Nu is aanbevolen tenminste een half uur per dag te bewegen zoals bijvoorbeeld wandelen en dat hebben we vanmiddag dus ook maar gedaan.
Waar vorige week een klein stukje heen-en-weer van een kwartier alweer genoeg was, vandaag hebben we een rondje rechtsom van een half uur gelopen wat echt lekker ging.
In dit rondje gaat het een stukje naar beneden en daarna een aardig eindje omhoog om daarna weer wat omlaag te gaan. Al met al hebben we een lekker stukje gelopen en dat ging allemaal goed.
Voor de rest van vandaag hebben we geen plannen en doen we het rustig aan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten